Petit déjeuner énergétique ! 1, 2, 3 ...

       

1. Verser une cuillère à soupe de graines de Chia Extraitvia dans 4 cuillères à soupe de votre lait préféré : lait, lait d'amande, lait de soja ...
Si vous consommez la préparation aussitôt, les graines ajouteront du craquant pour vous réveiller, et si vous les laissez gonfler, votre mélange sera plus onctueux.

2. Couper en morceaux un fruit de votre choix : kiwi, pomme, banane, pêche, fraises ... et ajouter

3. Compléter avec 2 cuillères à soupe de müesli, 3 cuillères à soupe de céréales et du lait selon votre goût

1, 2, 3 ... C'est prêt ! Partez pour une bonne journée !